.

Imorgon drar det igång, det är då vi börjar på vår andra diet, Mirakelsoppan.

Vi ska äta mirakelsoppan i en vecka. En vecka räcker nog gott och väl eftersom man ska äta soppan både till frukost, lunch och middag. Men som tur är får man varje dag komplettera soppan med andra saker, t ex frukt och grönsaker.

Bränn 4-7 kg i veckan med mirakelsoppan. Eftersom denna diet är fettsnål med få kalorier och ingredienser kommer man rasa i vikt. Dessutom kan man äta hur mycket soppa man vill men ändå minska i vikt eftersom ingredienserna bränner kalorier i snabbare takt än de producerar nya.

När man läser om soppan låter den fantastisk. Men funkar det? Hur mår man? Blir man mätt?
Detta är bara några av de frågor jag, Emma och Carolina kommer få svar på under denna veckan.

Recept:
6 stora, gula lökar
1 halvt vitkålshuvud
4 morötter
1 bit rotselleri
2 burkar krossade tomater
2 gröna paprikor
2 påsar pulverlöksoppa
3 buljongtärningar
3-4 vitlöksklyftor
salt, peppar, örtkryddor och soja


Gör såhär:
Skär allt i bitar och lägg i en kastrull, ca 10 liter.
Täck med vatten och koka tills grönsakerna har mjuknat.
Krydda med soja, vitlökssalt eller örtsalt.

Veckomenyn:
Alla dagar får du äta hur mycket du vill av soppan, dricka osötat te och kaffe och mycket vatten + följande:

Dag 1: All frukt du vill, förutom bananer.
Dag 2: Grönsaker, råa eller kokta, allt utom ärtor, bönor och potatis.
Dag 3: Frukt och grönsaker, allt utom bananer och potatis.
Dag 4: 5-8 bananer och lika många glas lättmjölk.
Dag 5: 6 tomateroch ca 300 g nötkött.
Dag 6: Hur mycket grönsaker och nötkött du vill.
Dag 7: Ät obegränsat med råris, grönsaker, frukt, osockrade safter, te el kaffe.

Detta står på menyn den närmsta veckan. Önska oss lycka till :)


Källa: 

Sarenbrant Sofie, ”Ät hur mycket soppa du vill - och rasa i vikt”, Amelia, nummer 1 2010

/ Marica